Estou muito feliz em divulgar que meu próximo livro, The Art of Caring Leadership: How Leading With Heart Uplifts Teams já está disponível para pré-venda na Amazon. Escrever este livro foi uma longa jornada – e ainda não acabou!
À medida que eu fazia as alterações finais no livro, um tópico que tem sido muito importante para mim é como, em tempos sem precedentes em que tudo está de cabeça para baixo, mais do que nunca, precisamos cuidar dos nossos colaboradores e, ao mesmo tempo, ajudá-los a ter resiliência – especialmente para aqueles que estão sendo desproporcionalmente impactados pela crise concomitante.
À primeira vista, a “robustez mental” aparenta ser uma antítese à liderança atenciosa, mas fortalecer nossas reações para com os acontecimentos que serpenteiam à nossa volta é a forma como desenvolvemos a capacidade de nos mostrarmos presentes para as pessoas que lideramos.
Há quatro práticas que têm me ajudado a me manter forte mentalmente e que me permitem continuar a estar presente para você na posição de liderança e prestação de serviços atenciosos, os quais vou de hoje, que você pode ler aqui.
1. Intencionalidade
Ter um modo de pensar intencional envolve perceber como respondemos a circunstâncias e as interpretamos como adversas ou desafiadoras. Em se tratando de robustez mental, podemos praticar a troca de nossa resposta inicial para algo igualmente ruim e, em vez disso, procurar o lado positivo. Pergunte-se “Nesta circunstância, o que vai me ajudar a seguir adiante? No Meu TED talk, falo como virar a chave ajudou muito na minha vida e no meu negócio. Eu reorganizo as coisas com frequência
2. O foco no futuro
A segunda prática é garantir que a minha missão e minha visão sobre mim e/ou a minha organização e minha equipe sejam robustas,causando-me uma emoção tão positiva, que não tenho outra alternativa a não ser me agarrar a elas – mesmo quando os momentos são difíceis. Quando consigo tomar medidas que apóiam a missão e a visão clara e duradoura, continuo seguindo adiante, e não fico paralisada no mesmo lugar. O alinhamento requer que eu mantenha meu foco no futuro a todo momento em vez de ficar atolada no passado quando as coisas não aconteceram da forma que eu gostaria que acontecessem. Em vez disso, a minha missão e a minha visão são a minha estrela guia, que me fazem seguir adiante.
3. Tenha coragem
A terceira prática que me faz estar mentalmente forte e resiliente é ter coragem. Podemos nos encher de coragem como uma barreira ou proteção que nos permite pular obstáculos ou nos repelir deles em nossa trajetória, pois percebemos que eles são irrelevantes quando se trata de atingirmos nossos objetivos.
4. Faça menos do que sua capacidade permite
Por fim, uma das maneiras que você pode cultivar a força e a robustez mental é, como eu sempre gosto de dizer, “faça menos do que sabe fazer até chegar aos resultados”. Em outras palavras, às vezes você não escolhe um certo caminho, mas independentemente disso, precisa dizer a si mesmo que você é a pessoa que deseja ser. Em geral, se repetirmos essa frase para nós mesmos, seremos a pessoa que dizemos ser – somente pela virtude da forma como falamos sozinhos.
Essa prática fortalece a robustez mental e nos ajuda a sair do “estado de vítima”. Em vez de se perguntar “Quem sou eu?”, diga, ”Sou CEO bem-sucedido de uma empresa em crescimento, onde passo uma mensagem de efeito que irá mudar a vida das pessoas, e que tem serviços que irão ajudar as pessoas.”
Mesmo que, em certos dias, você não escolha um determinado caminho, essa afirmação – fingir o sentimento até que ele aconteça – faz parte da manutenção da robustez mental para que continuemos presentes para aqueles que lideramos.
